2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1533 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Dry Roasted Salted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Nong Pho Low Fat Milk. 점심 식사: Lime, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Hamamatsu Frozen grilled eel (unagi kabayaki), Mama Ramen Original . 저녁 식사: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Kale, Kraft Mayo Real Mayonnaise, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 간식/기타: Hot Chili Pepper, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Mama Ramen Original . 더보기
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안정된 체중
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