2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1653 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 129.74g | 탄수화물: 213.59g.
아침 식사: 큰 송이 버섯, 이마트 아보카도, 사과, CJ 더건강한 허니 슬라이스, 알쉐프 난백, 더브레드블루 통밀빵. 점심 식사: 대파, 양파, 밤고구마, 버섯, 애호박, 헬스꼬기 부채살. 저녁 식사: 세븐일레븐 감동란, 단감, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 더브레드블루 비건 카레빵빵. 간식/기타: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 사과, 생대추, 한성기업 몬스터크랩. 더보기
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