2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1289 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 38.83g | 탄수화물: 178.25g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. 점심 식사: Kobe Boncabe Level 15, Daun Bawang, Telur Rebus, Ikan Gurame, Nasi Goreng Ayam, Terong Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Brownies Cokelat, Mangga, Buah Pir, Pisang, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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