2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1448 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 109.33g.
아침 식사: 全家 夯地瓜, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: 炸豆皮, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 저녁 식사: 菲力牛排, 旺旺 海苔米菓, 黑熊 心心米國捲, 水煮蛋. 간식/기타: 黑松 茶尋味台灣青茶, 雀巢KiKat 酥脆威化巧克力, 原萃 日式綠茶, 茶裏王 烏龍茶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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