2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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625 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 19.09g.
아침 식사: Panqueca Low Carb, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Oba Castanha de Caju . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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