laimay님의 저널, 2020년 11월 14일

1100
mc5
耍廢宅家
早餐沒吃空腹
午餐前先吃一個🍎
居然一直蠕動
出3次💩
果然宿便如🗻
睡前 紅豆水+紅茶
間歇4&1*30+瑜伽+滾筒

早 48.9 體脂22.6
晚48.2
-0.6😁

48.9 kg 지금까지 감소한: 20.1 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.