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😳
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2235 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 168.32g | 탄수화물: 191.69g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. 점심 식사: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Calavo Avocado, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Beer. 더보기
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2294 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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