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하ㅏㅏㅏ 정말큰일 났습니다. 나름대로 37키로를 유지하고 싶었으나, 화장실을 가고나니, 다시 1키로가 빠져있어요. 먹는게 스트레스인데.... 아침,점심,저녁,간식 (2번) 을 꼬박꼬박 챙기는데 하루 안하니 다시 빠졌어요.
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36.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1745 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 142.94g | 탄수화물: 148.70g.
점심 식사: 홍시, 예쁘레드 당근케이크 파운드, 퍼펙트파워 파워쉐이크, 머드스콘 데이츠치아씨드스틱스콘. 저녁 식사: 솔직단백 그린티, 라미스콘 말차코코아 미니스콘, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 다노샵 흑임자선식, 혼합 샐러드 채소, 유하제과 프로틴 마카롱, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 풀무원 국산콩 한끼두부. 간식/기타: 푸룬, 베지밀 베지밀 에이, 총각네 총각네 무가당 두유, 커클랜드 그릭 요거트, 크리스틴표 쑥빵 . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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