2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
669 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 55.61g.
아침 식사: 훈제오리, CJ 오리엔탈 드레싱, 상추 샐러드와 야채 모듬. 점심 식사: 풋고추, 구운계란, 동원 심야식당 와규스테이크 볶음밥. 저녁 식사: NOW 브라질넛, 연세우유 연세우유, 단호박. 간식/기타: 카누 디카페인. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|