2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2131 kcal
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지방: 95.22g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 222.85g.
아침 식사: Lime, Mix rice, Egg, Butter, Deep-Fried Pork Rinds, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Cooked Hot Peppers. 점심 식사: Beef Broth (Home Recipe), Egg, 7 Fresh Grill Pork Quinoa &Sticky Rice Burger. 저녁 식사: Korean Pork Skirt Meat, Apple, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Mix rice. 간식/기타: Deep-Fried Pork Rinds, Maesri Fried Shallots, Mushroom. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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