2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1894 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: 統一 切達起司貝果, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: 日清 (Nissan) 泡麵, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 저녁 식사: 水煮蛋, 旺旺 海苔米菓, 黑熊 心心米國捲, 7-11 香辣大雞排. 간식/기타: 原萃 日式綠茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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