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밤54.2
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53.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1260 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: 당근, 현미콩밥, 김구이, 시금치무침, 돼지고기김치찌개, 본죽 본 쇠고기 장조림, 귤, 김치, 아몬드멸치볶음. 점심 식사: GS25 햄에그치즈샌드, 퀴즈노스 햄&치즈. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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