2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1203 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 65.54g.
점심 식사: 단감, Spectrum 아보카도 오일, 계란후라이 (지방없이), 사조 닭가슴살 마일드. 저녁 식사: 계란후라이, 떡갈비, 군고구마, 앤티앤스 할라피뇨 치즈 핫도그, 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 삼육식품 36 아몬드 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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