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ㅠ 어제 15000보후 딸래미가 만든 머래쿠키랑 과자 잔뜩 먹었땅 ㅠ
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1370 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. 저녁 식사: 머랭쿠키, 롯데 야채크래커 (25g), 제육볶음, 잡곡밥, 된장찌개, 두부. 간식/기타: 롯데 야채크래커 (25g), 백설 리얼 생강청, 사과4/1쪽, 롯데 구운감자, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 더보기
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439 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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