2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1828 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 194.01g.
아침 식사: Mushroom, Egg, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lemons (with Peel), Banana. 점심 식사: Cola Soft Drink, Japanese Steamed Egg Custard, Shrimp Tempura, No Name Smoked Cheese Sausage, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Minced Garlic, Bacon, Korean Beef Brisket, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Mushroom, Maesri Fried Shallots. 간식/기타: Lemon, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mushroom. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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