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5일간의 다이빙 투어 끝내고 늘었을까봐 많이 걱정했는데 다행이 큰 변화 없음
연말까지 운동에 산다~~!!
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58.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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896 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 69.81g.
점심 식사: 오징어젓갈, 깍두기, 노브랜드 삼계탕. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 (Tall), 로투스 로투스 비스코프. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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