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그래...이렇게 조금씩 빼자
화이팅이다 ㅋㅋ
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1669 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 263.23g.
아침 식사: 떡국, 제육볶음, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 김자반, 광천 김가루, 김치, 된장찌개, 순대볶음, 쌀밥. 저녁 식사: 백설 리얼 생강청, 오이고추, 떡국, 잡곡밥, 제육볶음, 청정원 순창 초고추장, 해조미 미역국수. 간식/기타: 제육볶음, 머랭쿠키, 닥터유 다이제스티브, 삶은계란, 사과4/1쪽. 더보기
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486 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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