2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2698 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 207.45g | 탄수화물: 299.72g.
아침 식사: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: 찐고구마, 구운계란. 간식/기타: 포도 주스, 아몬드, 닥터유 단백질바. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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