2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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945 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 64.95g.
아침 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 점심 식사: Biscoito Casadinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Banana Nanica, Korin Coxinha da Asa. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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안정된 체중
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