2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1571 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 170.13g.
아침 식사: Пастила, Чай с Лимоном, Fish House Кета Слабосоленая , Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Бабаевский Шоколад , Травяной Чай, Капустный Салат, Сосиска, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Ермолино Пельмени "Классические". 간식/기타: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Голден Яблоко , Alpenland Йогурт 0,3%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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