2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1647 kcal
|
지방: 41.90g | 단백질: 45.14g | 탄수화물: 235.11g.
아침 식사: 파리바게트 쫄깃한 왕꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 사과, 무생채, 농심 너구리. 저녁 식사: Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 임실치즈 벨라유 체다 슬라이스 치즈, 미주라 미주라토스트, 명란젓, 파김치, 밥, 청국장찌개. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 크라운 버터와플, 크라운 참크래커. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|