2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2743 kcal
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지방: 139.94g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 168.51g.
아침 식사: 돈까스소스, 감자 샐러드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 마늘쫑볶음, 부채살. 점심 식사: 무생채, 다노한끼 단호박곤약밥&갈릭닭가슴살. 저녁 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 쥐포, 맥주, 아보카도오일, 코스트코 아보카도 오일, 동원 동원 캠핑&통그릴 후랑크. 간식/기타: 파리바게트 쫄깃한 왕꽈배기, 사과, 단감, 푸룬. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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