2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2492 kcal
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지방: 116.25g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: 하이네켄 맥주, 치킨텐더, 감, 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 고르곤졸라 피자, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 롯데 돼지콘, 길림양행 요구르트맛아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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