|
купила протеиновый коктейль. На вкус яблоко с орехом. не противный. Добрала им белок.
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1150 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад , Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска, Печень Свиная, Макароны Отварные. 점심 식사: Ашан Финики Отборные Тунис , Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Кофе, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 간식/기타: Сарафаново Кефир 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Bio 8 Коктейль для Похудения. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|