2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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864 kcal
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지방: 13.73g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: 허닭 프레시 닭가슴살 훈제, 파프리카, 오이 (껍질제거), 사과. 점심 식사: 고구마, 양배추 샐러드, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. 저녁 식사: 감자, 파프리카, 오이 (껍질제거), 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 고구마. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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