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ON 3825 KCAL
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80 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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3807 kcal
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지방: 102.59g | 단백질: 165.65g | 탄수화물: 554.50g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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