2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1277 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 106.19g | 탄수화물: 111.51g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 스키피 땅콩버터 청크, 유스마일 밀기울&호밀빵, 하림 닭다리살. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 하림 닭다리살. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (생야채). 간식/기타: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 푸르밀 밀크플러스. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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