2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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2109 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 116.23g | 탄수화물: 252.42g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: chicken roasted ICA 240g. 저녁 식사: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 간식/기타: Eple Golden Delicious 175 g, Snack is Henning Olsen, Monster Energy 0.5l. 더보기
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3435 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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