2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
2248 kcal
|
지방: 123.91g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 124.67g.
아침 식사: 도토리묵무침, 피코크 소고기무국, 배추김치, 계란후라이, 참기름, 카놀라 식물성 기름, 스팸 스팸 클래식, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 점심 식사: 사과. 저녁 식사: 동원 동원 캠핑&통그릴 후랑크, 야채샐러드 (드레싱없이), 다노 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 한양식품 숏다리, 연어 사시미, 무김치, 양념치킨, 맥주, 군고구마. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|