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어제 미역국수 많이 먹었다
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1829 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 256.90g.
아침 식사: 미주라 토스트 비스켓 (9g). 점심 식사: 구운계란, 된장, 우유, 무말랭이, 해초, 배추김치, 멸치볶음, 밥. 저녁 식사: 미주라 토스트 비스켓 (9g), 찐옥수수, 사과, 해조미 미역국수, 김치, 멸치볶음, 호박볶음, 무말랭이, 훈제계란, 밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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