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홀로 있는 게 가만히 있는 게
어려운 일인가요
홀로 있어도 같이 있어도
외로운 건 같아요
…(중략)…
쟤보다 내가 나보다 쟤가
나은 게 중요한가요
수많은 날을 괴로워하다
이제 좀 알겠어요
가만히 앉아 걱정하기엔
난 너무 소중해요
들여다봐요 맘속의 민낯
그대로 괜찮아요 (홀로 - 이하이)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1653 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 233.93g.
아침 식사: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 사과. 점심 식사: 팥, 코스트코 병아리콩, 딸기, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). 저녁 식사: 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 통밀빵, 바나나, 방울 토마토. 간식/기타: 닭가슴살, 통밀빵. 더보기
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안정된 체중
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