2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1384 kcal
|
지방: 74.41g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Сосиска Папа Может, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Арахис, Сарафаново Молоко Отборное , Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Помидоры, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|