2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1734 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: 크라운 참크래커, 미주라 토스트 비스켓. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 팔도 만능 비빔장, 해조미 미역국수, 미성패밀리 엉클팝 동글이 보리과자. 저녁 식사: 산토리 호로요이, 무말랭이, 호박볶음, 멸치볶음, 김치, 훈제계란, 해조미 미역국수. 간식/기타: 해태 연양갱 (50g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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