2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1341 kcal
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지방: 103.67g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 64.70g.
점심 식사: 리코스 라운드 나쵸칩, 앵커 무염버터, 서강유업 포션크림치즈, 키플 키플레즐. 저녁 식사: 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 키토메이트 더 햄버거 스테이크, 양상추, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요. 간식/기타: 농심 양파링 (30g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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