2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1672 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 192.63g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 군고구마, 삶은 계란. 저녁 식사: 연어, 연어초밥, 군고구마, 단감, 파김치, 무생채, 잡곡밥, 소고기무국, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수. 간식/기타: 백설 리얼 생강청. 더보기
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146 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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