2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1074 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 48.92g.
아침 식사: 사과, 당근볶음, NOW 브라질너트, 블랙 올리브, 찐밤, 삶은 땅콩, 아보카도, 배추된장국, 편육. 점심 식사: 삶은 땅콩, 사과, 두부, 찐밤, 당근볶음, 코스트코 호두, 회. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|