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체지방 24.9%, 근육량 34.1kg
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1457 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: 전원식품 시나몬가루, 사과, 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 아몬드 비거트, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 깍두기, 김치, 만둣국. 저녁 식사: 감동란 감동란, 찰옥수수. 간식/기타: 크라운 마이쮸 복숭아, 혼합 견과류. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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