2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1007 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Милка Шоколад с Орео, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Кофе, Вареное Яйцо, Мираторг Печень Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
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76 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, Google Fit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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