2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1031 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 102.89g.
아침 식사: Heinz 노슈가 케첩, 군고구마, 맛살, 계란후라이, 대추토마토. 점심 식사: 찐단호박, 삶은 계란흰자, 구운계란. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, Heinz 노슈가 케첩, 마늘장아찌, 메추리알장조림, 장조림, 팽이버섯, 군고구마, 맛살. 간식/기타: 청정원 마시는 홍초 석류, 동원 미네마인 스파클링, California gold nutrition 단백질 보충제. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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