2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2040 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 306.83g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삶은 계란, 크라운 참크래커, 미주라 토스트 비스켓. 점심 식사: 동태찌개, 밥. 저녁 식사: 크라운 참크래커, 군고구마, 사과, 고등어조림, 밥, 토스트빵, 떡볶이. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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