2013년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 5일:
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1901 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 저녁 식사: Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. 간식/기타: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 더보기
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3470 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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