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술 좀 작작 마셔라
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57.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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3929 kcal
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지방: 155.45g | 단백질: 126.07g | 탄수화물: 321.07g.
저녁 식사: 샌드팜 트리플 타워 버거, 버섯볶음, 레드 식사용 와인, 맥주, 순살치킨, 양념치킨, 한성기업 몬스터크랩, 동의 반숙란, 데체코 올리브오일, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 양파, 아보카도, 녹색 올리브, 초코쿠키, Lemnos 살구아몬드치즈, 꼬마김밥, 방울 토마토, 포도, 스쿨초이스 스트링 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 불고기피자, 상그리아. 더보기
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1985 kcal
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운동:
데드리프트 - 20 분, 플랭크 - 16 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 스쿼트 - 15 분, Google Fit - 22 시간 9 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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