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적게 먹어도 하루만 운동을 안해도 이모양이니~~~~~
등산은 나에게 종아리 근육통만 남기고....알부자~~
왜 등산만하면 몸무게가 늘까??
그렇다고 근육이 막 늘어난것도 아니고~~
내몸뚱이지만 진짜 모르겠다아아아아아아아
술끓은지도 한참됐는데... 아침부터 술땡기네 ㅠㅠ
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45.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1850 kcal
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지방: 122.93g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 124.61g.
아침 식사: 립톤 피치&망고, 해바라기 기름, 참기름, 열무김치, 스팸 클래식, 미웰 밥알모양 한끼곤약. 점심 식사: 삼육식품 36 아몬드 오리지널, 뉴트리디데이 리얼초코쉐이크. 저녁 식사: 샐러드, 감자 튀김, 열무김치, 로제파스타, 잡곡밥, 삼겹살. 간식/기타: 사과, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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448 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 스텝퍼 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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