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코끼리가 되어가고 있다~~ㅠ
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1424 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 이마트 오트밀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살. 저녁 식사: 계란후라이, 김치, 무생채, 깻잎, 양배추, 두부구이, 참기름, 집밥은씨유 춘천식닭갈비, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수. 간식/기타: 단감, 농심 새우깡, 백설 리얼 생강청. 더보기
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439 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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