2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1452 kcal
|
지방: 66.72g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 162.42g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . 점심 식사: Востряково Сало Белорусское, Голден Яблоко , Милка Шоколад с Орео, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Тушеные Овощи. 간식/기타: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|