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OFF 3425 KCAL
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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3479 kcal
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지방: 123.40g | 단백질: 165.14g | 탄수화물: 414.54g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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