2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1593 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: 쭈롱베이커리 블루베리크치크럼블. 점심 식사: 스윗밸런스 고소한 참깨된장 목살. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 콩가루, 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 싸리재 현미쑥가래떡, 유기농마루 갈아만든 제주콩두유. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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