2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1231 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: 깻잎, 두부구이, 목살구이, 삶은 계란, 이마트 오트밀, 아몬드, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 군고구마, 두부구이, 목살구이, 대림선 꼬치 어묵, 치킨까스, 귤, 삶은 계란, 떡볶이떡. 저녁 식사: 오뚜기 메밀소바장국, 군고구마, 참기름, 파김치, 김치, 목살구이, 미역국수, 양배추, 두부구이. 간식/기타: 단감, 아워홈 묵은지김치찌개, 잡곡밥, 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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