2013년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 4일:
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2149 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 174.45g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 저녁 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 간식/기타: sardines eldorado tomatosauce, Philadelphia light, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 더보기
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3220 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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