2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1490 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: 모모메이드 블루베리크럼블. 점심 식사: 머드스콘 쑥스콘, 잔다리 14일 두유 청서리태. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 잔다리 14일 두유 청서리태, 프리고 스트링치즈 라이트, 머드스콘 당근스콘(간식). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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